Mirad lo que dijeron en una conferencia en Stanford:
Era una disertación que iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico. El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
LOS CÍRCULOS DE MUJERES Y LA AMISTAD HOMBRE/MUJER
ResponderEliminarEntre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda. Cuando un hombre estresado se encuentra con otro, segregan testosterona, que provoca huída o enfrentamiento. Pero si ese mismo hombre se encuentra con una mujer que le comprende, su adrenalina baja y su autoestima sube.
Los beneficios para tu bienestar mental y emocional de tener fuertes lazos de amistad con otras mujeres:
Te proporciona el bienestar de pertenecer a un grupo.
- Aumenta tu felicidad, reduce el estrés y cambian tus reacciones ante situaciones estresantes.
- Eleva tu autoestima
- Te ayuda a superar más rápidamente los traumas, como una enfermedad grave, la pérdida de un ser querido o del trabajo, o un divorcio.
- Logran motivarte para cambiar hábitos de vida que pueden ser perjudiciales, como fumar o beber. Además te motiva hacer ejercicio si tus amigas son activas.
-La amistad sirve de refugio y de apoyo afectivo cuando una situación no tiene sentido.
- Una amiga te pone en contacto con la realidad, te saca de ti misma y objetiva tus pensamientos .
La Amistad Hombre /Mujer.
En este sentido, el filósofo español Julián Marías escribió:
“Siempre he creído que nuestros mejores amigos son nuestras amigas -y viceversa-; que si alguien es capaz de comprender desde cerca otra vida humana y darle efectiva compañía, es una persona del otro sexo y, a la vez, de participar de la otra forma de ser persona, para lo cual se requiere de una doble actitud: la distancia del respeto, la cercanía de la estima. Un difícil equilibrio de espacios vitales que excluye la actitud invasiva (demasiado cerca) y la frialdad indiferente (demasiado lejos).
La fascinación mutua y la idea de que existe una relación de igual a igual, en cuanto a intereses y a objetivos comunes aparece en una amistad madura ,en la que me permito SER YO MISMA..
La amistad hombre-mujer es una relación que posibilita la constitución de la personalidad masculina
y femenina , y además es enormemente fecunda en la construcción de una cultura y de una sociedad
completas.
Tanto para hombres como para mujeres puede constituir la clave de la felicidad individual y colectiva.