He visto interesantes enlaces que tratan de la desprogramación, pero todos hablan como si fuera algo psicológico en vez de una cuestión más física y matemática. Yo entiendo que debe tratarse como si fueran algoritmos de codificación / descodificación sociocultural.
En los enlaces de abajo hay programa de pasos y otros instrucciones para realizar entrenamientos de auto ayuda, etc. A mi me parece un camino más corto cambiar la palabra "pensamiento", por la palabra "interacción". Interacción social y del espacio-socio-cultural.
Para conseguir una adecuada desprogramación, unas veces habría que cambiar la interacción con las personas, otras la interacción con las cosas, otras la interacción con las normas/valores de actuación sociocultural, pero la mayoría de las veces es necesario un combinado de las anteriores.
Los pensamientos negativos se producen como resultado o respuesta a la interacción social. El cerebro solo procesa. Controla la interacción social y se producirá el milagro según el cual, en la misma intensidad y sentido, irán desapareciendo los pensamientos negativos. Quizá de esta manera no tendrás que hacer nada al cerebro.
Tienes que ir poco a poco trabajándote, con entrenador o sin él y/o con ayuda mutua o no. Lo difícil es encontrar y establecer algoritmos para la desprogramación/programación, descodificación/codificación de normas de actuación y escala de valores y la importancia de estas normas y valores en la interacción.
En definitiva, nuevas normas y/o nuevos valores socioculturales, o distintos. Nuevas cosas o espacios en tu vida. Y, probablemente también, nuevas personas en tu vida o de otra manera, en tu interacción subjetiva.
http://espaciointeriorviladecavalls.blog...
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